バレンタインデー赤面対策!?

こんにちは、赤面症カウンセラーのタケです。

間近に迫って来たバレンタインデー❤️

でも赤面症の人にとってはちょっと複雑かも?

タケのバレンタイン&ホワイトデー

赤面症の人にとって嫌な時期がやって来ましたね…

そう、バレンタインデー!!

私も1年のうちで一番嫌な日でした。

なぜなら…

赤面しまくるから(汗)

誰がどう見ても義理チョコなのに、

別に好きな相手でもないのに、

結構な歳のオバちゃんなのに、

真っ赤っか。。

しかも赤くなると必ず冷やかす上司。。

「最悪だ…」

毎年そんな感じでした。

この時期は本当にバレンタインデーやホワイトデーを
企んだお菓子業界を恨んだものです(笑)

では赤面症の人でも、バレンタインデーをうまく
乗り切る方法はないのでしょうか?

バレンタイン直前対策!?

チョコを渡す側、もらう側、
どちらにしても赤面するのは嫌ですよね。

【対策その1】意識を変える

私にとってバレンタインデーは顔がいつも以上に
赤くなる嫌な日でした。

でもよくよく考えると、おかしいのです。

赤面するので一番嫌なのは、
「何でもない状況」で赤面することです。

でもバレンタインデーというのは
「何んでもない状況」ではありません。

ある意味日本中が照れたり恥ずかしがる日です(笑)。

実は私、赤面症を克服してからバレンタインデーに
他の人がどんな表情でチョコを受け渡ししているのか
観察したことがあります。

ある意味、イヤミな奴ですよね(笑)

そこで発見した衝撃的な光景!

それは、普段は全く赤面しない人でも
結構頬を赤らめている(笑)

ということです。

当たり前と言えば当たり前ですが、
私にとっては新鮮な光景でした。

だって、バレンタインの義理チョコで赤面するのって
自分だけだと思っていたのですから。

でも「なんだ、お前も赤くなってんじゃんっ!」
とわかったのです。

ですから、普段のちょっとしたタイミングで
赤面する我々がバレンタインデーの日だけ
赤面しないようにすることなんて無理なのです。

無理と言っても、別に悲観的になっているわけでも、
「どうせ赤面するんだから諦めろ!」と
言っているわけでもありませんよ。

赤面症の我々で、あるルールを決めないか?
と言うことです。

次のようなルールを決めませんか?

「バレンタインデーは赤面してもいい日!」

赤面しちゃいけない!赤面しちゃいけない!
と思えば思うほど、深みにはまります。

ですから、先に自分にOKを出しておくのです。

そうするだけで、いつもより軽い気持ちで
バレンタインデーの朝が迎えられます。

普段色々なことにチャレンジして
がんばっているあなた。

だったら、バレンタインデーくらいは思い切り
赤面させてあげましょうよ!

そんな自分を許してあげましょうよ。

だって赤面してもいい日なのですから。


【対策その2】視点を変える

こちらの無料小冊子でご紹介しているエクササイズがあります。

それは「スーパーマンに変身する」というテクニックです。

これを使って、

あなたが女子なら
「チョコをあげられて嬉しい!最高!幸せ!」

あなたが男子なら
「チョコをもらえて嬉しい!最高!幸せ!」

と感じている自分に変身するのです。

赤面症の人はチョコをあげられることや
もやうことに対する「感謝」なんて感じられません。

ましてや、最高、幸せといった感情も湧き上がりません。

ですから、バレンタインデー当日までに
感謝の気持ちを感じている自分を味わうのです。

そしてその感覚を繰り返して染み込ませましょう。

そうすると、本番でもいつもと違う感覚を
味わえるはずですよ。

【対策その3】CIAの法則を使う

これは、すでに赤面症克服プログラムを実践している人向けです。

こんなときこそ、CIAの力を活用してみてください!

きっといつもよりもフラットで自然体でいられると思いますよ!

とにかく年に一度の大イベントです。

渡す人がいても、いなくても、
たくさんもらえても、1個ももらえなくても、

ドキドキワクワク感を楽しみましょう!


バレンタインデー&ホワイトデーでも赤面しない自分に変身する方法

これまで3300人以上が実践済みの日本でたったひとつの赤面症克服に特化したプログラムです。

◎90日間赤面症脱出プログラム

過去の失恋体験、失敗体験、イジメ、嫌がらせなどによって赤面症や人間不信、異性恐怖症になってしまった方にはこちらのCD教材がお勧めです。

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